Sexting: ¿si o no?

Sexting: ¿si o no?

«Me hottea que me mande mensajes sexys», me dijo una consultante en una sesión, donde tuve que interrumpir y preguntar por esa expresión. Hottea viene de «hot» en inglés, que significa «caliente», y «hottea» vendría a ser «me gusta». En la era del hotteo y el coqueteo...
Querida yo: bajemos un cambio

Querida yo: bajemos un cambio

Hoy quisiera hablar sobre algo que seguramente muchos de nosotros conocemos muy bien: el estrés. Yo creo que a hasta darse un baño uno tiene la sensación de llegar tarde. A veces realmente pienso que pedimos y exigimos, tanto del mundo, como de nosotros, que...
Una lloradita y a seguir

Una lloradita y a seguir

En la vida, hay momentos para agradecer y otros para soltar un buen grito o derramar unas cuantas lágrimas. Ver los dos lados de la moneda es una práctica que puse en marcha cuando entré en el «mundo adulto». Aprendí que aferrarse demasiado a ideas o elecciones puede...
¿Qué debería estar haciendo a los 30?

¿Qué debería estar haciendo a los 30?

Pienso, pienso, pienso y pienso. Mi neurosis se alimenta de cada pensamiento fugaz que pasa por mi cabeza… Mientras tanto, una especie de desfile de décadas musicales suena en mis oídos y me da entre pena y risa traviesa mi vecina de viaje, porque el volumen de la...
Llamado a la autocompasión

Llamado a la autocompasión

La autocompasión implica reconocer el momento por el que estás atravesando y honrarlo. Honrarlo? Si, honrarlo. Con esto quiero decir que contextualices eso que te pasa… Te sientes así por el contexto, no “por qué si”. La autocompasión no nos detiene ni nos...