Emocionalmente Desreguladas
“Estoy loca.” “Toqué fondo.” “Me fui al pasto.” “Derrapé.” “No me aguanto.” Emociones a flor de piel. Pensamientos que giran en círculos, cerrados, repetitivos. Como si nuestra mente fuera un laberinto que siempre lleva al mismo lugar: ese maldito lugar que nos...
Rediseñarte también es una opción
Hace poco di una clase en la Universidad para mis alumnos de la carrera de Publicidad. El tema era Design Thinking… y me voló la cabeza. Además de ser una herramienta súper útil para diseñar campañas publicitarias, pensé: “¡Qué bueno sería aplicar esto a nuestra...
Volver a mi
Volver a vos misma es apagar ese rum rum mental que se activa cuando empezamos a imaginar escenarios hipotéticos en nuestra cabeza. Es dejar de pensar en todos los demás y volver a pensar en vos. Volver a vos misma es frenar un momento para tomar perspectiva y darte...