Desafío gratuito de autocuidado:Un momento para mi

¿Sabías que 15 minutos son más que suficientes para marcar la diferencia y hacer algo por tu bienestar?

Seguí leyendo que te contamos:

¿Sientes que el día no tiene suficientes horas para todo lo que debes hacer?

Como mujer profesional, o estudiante, o emprendedora, o madre… tu agenda seguramente está siempre llena y el estrés se ha convertido en una constante.

Por eso, queremos invitarte a que te pongas a ti misma como prioridad.

¿De qué modo? Únete a nuestro Desafío de Autocuidado, totalmente gratuito, y descubre cómo dedicarte un momento puede transformar tu bienestar.

Este desafío es para ti si:

  • Eres una mujer profesional que siempre está en movimiento.
  • Sientes que no tienes tiempo para ti misma.
  • Te has sentido estresada, ansiosa y agotada.
  • Has intentado hacer terapia pero no eres constante en tu autocuidado.
  • Crees que el autocuidado es inaccesible.

¿Te suena familiar algo de esto?

"No tengo tiempo para mí misma."

"Siempre pongo a los demás primero."

"El autocuidado es demasiado caro y un lujo que no puedo permitirme."

Bienvenida al Desafío de Autocuidado:5 días, 5 consignas diferentes para reconectar contigo misma

Durante este desafío podrás:

Ponerte como prioridad sin sentirte culpable.

Crear más espacio para ti en tu agenda.

Escuchar tus propias necesidades y actuar en consecuencia.

Ellas ya lo hicieron:

Al unirte al Desafío de Autocuidado, lograrás:

Priorizarte a ti misma:

Aprende a decir sí a ti misma y a tus necesidades.

Más espacio para ti:

Descubre cómo encontrar momentos de paz en tu día a día.

Escuchar y actuar:

Desarrolla la habilidad de escuchar lo que tu cuerpo y mente necesitan y toma acción para satisfacer esas necesidades.

¿Qué incluye el desafío?

Durante 5 días recibirás un mail diario con un ejercicio para fomentar tu autocuidado.

Queremos ser tu propio lugar seguro.

Bienvenida al Desafío de Autocuidado:5 días, 5 consignas diferentes para reconectar contigo misma