TALLER ONLINE"Salí del piloto automático"
TALLER ONLINE"Salí del piloto automático"
Salí del piloto automático,para conectarte y gestionar tus emociones.
Salí del piloto automático, para conectarte y tus emociones.
Vamos a partir de una verdad:
A la mayoría de las personas nos cuesta conectar y gestionar nuestras emociones.
Nos criamos a base de “no llores”, “no es para tanto”, “tenés que estar bien”.
Inevitablemente, las consecuencias de eso es que tanto vos, yo… (y tantas otras personas), cuando viene una emoción “negativa” lo primero que hacemos es reprimirla.
Así, lo único que conseguís es acumular emociones que fuiste reprimiendo… y de repente un dia…
BOOOOMMMM
EXPLOTÁS.
Dejame decirte que no hay emociones buenas o malas, si no que todas son funcionales y nos dan información.
Hoy tenés la oportunidad de empezar a ver a tus emociones como tus aliadas.
No se trata de que aprendas a controlar tus emociones, para así evitar sentirlas…
Lo primero que tenés que tener presente a la hora de gestionar tus emociones, es que no significa “no sentirlas”.
Se trata de que aprendas a transitarlas.
Las emociones son tu faro diario.
Las emociones te enseñan el camino, dándote información sobre tu bienestar o malestar y de cómo actuar en consecuencia.
Podemos sentirnos mejor con nosotras mismas más rápido cuanto más aprendemos sobre cómo funcionamos en nuestra mente y con nuestras emociones.
Cuando comprendemos lo que nos pasa, cómo nos sentimos y porque viene esa emoción, estamos menos alarmadas y confundidos por nuestras emociones, y más preparadas para recuperar el equilibrio y bienestar personal.
Aprender a convivir con las emociones y gestionarlas nos ayuda muchísimo para vivir una vida con mayor coherencia y satisfacción.
Para que este faro funcione y actúe a tu favor, es necesario aprender sobre tus emociones…
Identificarlas y ordenarlas para salir del piloto automático emocional.
Si sentís que te cuesta gestionar tus emociones, si no sabes qué hacer con ellas, si alguna de ellas te paraliza o te desborda…
Te invitamos al taller: "Salí del piloto automático"
Un taller online, en vivo, en donde:
Aprenderás las principales habilidades de la inteligencia emocional para desarrollarla y aumentar tu bienestar.
Aprenderás a aceptar tus emociones para empezar a gestionarlas y regularlas de manera saludable.
Cambiarás la manera en la que te relaciones con tus emociones, aprendiendo a darles el espacio que merecen.
Comprenderás el por qué de tus estados emocionales e identificar de dónde vienen.
Aumentar tu autoconocimiento, para así poder validar lo que sentís, sin juicios y desde la autocompasión.
Aprenderás a comunicarte y expresar cómo te sentís para mejorar la relación con vos misma y los demás.
El taller es impartido por Belén Carriquiri,
psico del equipo.
¿Quién es Belu?
Es psicóloga clínica graduada de la Universidad del Salvador.
Su formación es en Psicoterapia Cognitivo Conductual y, actualmente, en Psicoterapia Conductual Contextual.
Forma parte del equipo de psicólogas de Coty Pedrosa desde febrero del 2022.
Adquirió herramientas de la neuropsicología, de la psicología positiva, de la clínica de la autoestima.
Actualmente, lo que más le motiva de su trabajo es poder guiar a las personas a alcanzar un nivel de consciencia superior, un conocimiento profundo de su manera de sentir, pensar y actuar.
Desde un lugar de respeto, amorosidad y cuidado busca acompañar y darles herramientas para poder generar un cambio en sus vidas.
Este taller es para vos si:
Querés aprender a gestionar y regular tus emociones.
Querés que las emociones que te generan malestar dejen de paralizarte.
Querés ordenar tu mundo emocional para dejar de sentir malestar (convertirlo en positivo).
Querés cultivar tu Inteligencia Emocional y lograr bienestar diario.
Somos seres emocionales. Sensibles y vulnerables por naturaleza.Nuestra misión es que puedas aprender a manejar, transitar y convivir con todas tus emociones para así vivir una vida plena.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo acceder al taller?
El taller esta grabado, por lo que una vez que tu compra sea confirmada, te llegará un correo electrónico para que puedas acceder al aula virtual y disfrutar del contenido del taller.
¿Cuánto tiempo tengo para verlo?
Tendrás acceso de por vida al taller.
¿Se incluye material adicional?
Sí. Tenés acceso a un workbook con algunos ejercicios para poner en práctica en tu día a día.
¿Es necesario estar haciendo un proceso de terapia para participar del taller?
No, en absoluto. Es un taller apto para todo público. No obstante, de ninguna manera reemplaza la consulta psicológica o psiquiátrica.
Los talleres brindados no sustituyen un proceso de terapia.
La finalidad de los talleres es brindar herramientas e información.
Sumate al taller "Salí del piloto automático"
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